נשירת שיער נשית לא גנטית- סיבות ודרכי פעולה 

נשירת שיער נשית לא גנטית היא תופעה ההופכת לצערנו הנשים, ליותר ויותר נפוצה.

בעבר הנשירה הנשית הלא גנטית היתה שכיחה פחות והיה מדובר באחוזים בודדים. הסטטיסטיקה אמנם מדברת על בין 3-5% בגילאי ה- 20, ו- 13% בשנות הארבעים, אך כיום, אין כמעט מי שאינה נתקלת בעצמה או בסביבתה במישהי הסובלת משיער דליל.

מדוע זה קורה?

ישנן סיבות רבות מאד הגורמות לנשירה. ליתר דיוק, לפחות 20 סיבות שכל אחת מהן עלולה לגרום לנשירה. לא רק זאת, לעיתים נשים סובלות מנשירה בשל צירוף של מספר סיבות ,וזאת הסיבה שהטיפול הקונבנציונאלי בדרך כלל אינו מתעסק בסיבות לנשירה, או ממעט לעסוק בכך. הנשירה נתפסת כעובדה קיימת שיש לטפל בה.

למרבה הצער, התשובה היחידה שיש לרפואה להציע לנשים הסובלות מנשירה היא מינוקסי. תכשיר שרק כל עוד משתמשים בו הוא יעיל. כלומר מדובר בתכשיר לכל החיים, שהרי מי מוכנה להקריח בשלב כלשהו בחייה? למינוקסי תופעות לוואי מסויימות. הפחות נעימה שבהן הוא שיעור יתר בפנים. בעיה אחרת, שלא מעט נשים מתמודדות איתה.

 אז מה עושים עם הנשירה?

 קודם כל מבינים מדוע היא נגרמת. בהתאם לסיבה ייגזר הפיתרון המוצע.

באופן כללי הסיבות העיקריות הקשורות לנשירה הן :

• תזונה לקויה
• זרימת דם בעייתית
•  שיבוש הורמונאלי
•  תחזוקת שיער לקויה
•  מצבים שונים בעקבותיהם מופיעה נשירה : לידה, סטרס, מחלה קשה, טראומה ועוד.

הדבר הראשון שיש לעשות הוא לאבחן האם אכן מדובר בנשירה.

כיצד בודקים זאת?

במצב בריא נושרות ביום עד 100 שערות. אם כשאת כמה בבוקר את מבחינה בשמונה שערות על הכרית, וכשאת אוחזת בידיך בשיער, לא מאד בחוזקה, נותרות בתוכן 5 שערות- אכן מדובר בנשירה. אם תבחרי ללכת לרופאת עור על מנת לאבחן את מצבך סביר להניח שכך היא תבדוק האם אכן את סובלת מנשירה. 

מהי נשירה נוכל ללמוד מתוך הבנת שלבי חיי השערה:

נשירה ניכרת כשקצב נשירת השערות גדל ואילו צמיחת השערות מואטת. כל שערה עוברת מספר שלבים במהלך 'חייה' :

• שלב הצמיחה: אנגן
• שלב ביניים: קטגן
• שלב המנוחה: טלוגן

במצב בריא 90% מהשערות נמצאות בשלב אנגן. בנשירה, יותר ויותר שערות עוברות לשלב הטלוגן. 

אם הינך סובלת מנשירה, מומלץ כי תעברי על הסיבות העיקריות הכתובות לעיל. נסי לראות מהי הסיבה הרלוונטית עבורך ביותר ולהתמקד בה.

רבות מהנשים הסובלות מנשירה לא גנטית סובלות מתזונה לקויה. יכול להיות מצב בו נראה על פניו שהתזונה טובה דיה, אך למרות זאת קיימת נשירה. אם בשל ספיגה לקויה או בגלל סיבות אחרות.

יש לקחת בחשבון את מרכיב הלחץ הנפשי. נשים רבות סובלות מלחץ נפשי רב. אם בשל הקושי להתמודד עם משימות היומיום ולנווט בין קריירה לגידול ילדים, חברות ועוד ואם בשל הסטרס שאורח החיים המערבי מזמן לנו. לחץ נפשי גורם לדילול מאגרים של ויטמינים ומינראלים. 

זו הסיבה שאני ממליצה על בדיקת דם מקיפה כצעד ראשון. ושיפור כללי של התזונה הנכונה כאחד הצעדים החשובים ביותר הבאים גם אם לא נשללו סיבות אחרות.

בהצלחה (-: